יוגה לאוכלוסיות בעלות צרכים מיוחדים

Posted by shiri - 1 בMay 2011 - התרגול בשיריוגה - No Comments
יוגה לאוכלוסיה מיוחדת - סימן מים

הכלל הבסיסי בתרגול יוגה הינו - אדם המסוגל לנשום, מסוגל גם לתרגל יוגה. הנשימה, היכולת הראשונית והבסיסית שלנו כיצורים חיים, היא הבסיס המהותי והחיוני לתרגול יוגה באשר הוא.

על כן, אוכלוסיות בעלות צרכים מיוחדים בהחלט מסוגלות לתרגל יוגה. עבור אוכלוסיות אלו, תרגול היוגה הוא חשוב ביותר ככלי המאפשר מודעות לנשימה, מודעות לגוף על איבריו השונים, תנועתיות במרחב, שיווי משקל, יכולת להתמקד ולהתרכז ובאותו אופן גם להרפות ולשחרר ולהביא איכות של קלילות, שמחת חיים וחשיבה חיובית.