יוגה תרפיה

Posted by shiri - 19 בMay 2011 - התרגול בשיריוגה - No Comments
כאבי גב

תרפיה באמצעות יוגה מיועדת לאנשים, הסובלים מבעיות פיסיות או נפשיות ומעוניינים בתרגול יוגה כדי להקל ואף לפתור את הבעיה, או כטיפול תומך ומשלים לטיפול עיקרי.

אנשים הסובלים ממגוון בעיות פיזיות כגון כאבי גב, כאבי מפרקים, בעיות יציבה, כאבי צוואר, בעיות נשימה, מיגרנות, חולשה של רצפת האגן ובעיות עיכול, ימצאו בתרגול היוגה הקלה ואף פיתרון לבעיותיהם.

כמו כן, היוגה מסייעת להתמודד ולהתגבר על מגוון בעיות נפשיות כגון חרדות, בעיות שינה, מתח, עצבנות, חוסר שקט וריכוז.

התרגול לפי גישת ויני יוגה הינו קשוב לנשימה ולגוף, רגוע, זורם ומשלב עבודה דינאמית וסטאטית ושואף להביא את הגוף להרמוניה ואיזון ואת הנפש לשלווה.

בניית תרגול אישי המותאם לצרכים ולזמן העומד לרשות המתרגל, להמשך תרגול יומי בבית.