תלמידים ממליצים

לידה ראשונה בשלוש שעות!!!

לידה ראשונה ב3 שעות… זה נשמע כמו סיפור בדיוני, אבל זה קרה… אני חייבת את זה לשירי. כל ציר עשיתי סיבובי אגן ואפילו לא הייתי צריכה לחזור לנשום כי זה היה ברור… ככה תרגלנו… אז אני לא יודעת מה עוד להגיד חוץ מזה שזה עובד!!! אני ממליצה בחום!!! מור, פתח תקווה

להמשך קריאה

לא מוותרת בקלות

חיפשתי מורה ליוגה בפ"ת  ולהפתעתי הגרלתי את שירי. שמחתי לפגוש מורה צעירה, לבבית וקשובה. תרגלתי יוגה קודם, אבל עכשיו אני נהנית לחוות את השיעור. שירי יודעת לעזור להטמיע את התרגול וגם את ההרגל להתמיד, לא מוותרת בקלות, ותמיד רואה את טובתנו וכמובן עם חיוך. חלק מההנאה הוא בתרגול בקבוצה קטנה, בה מתאפשר לשירי להתאים את […]

להמשך קריאה

…היוגה הופכת והפכה להיות חלק גדול מחיינו בזכותה של שירי

בידע, בהמון נסיון, בהקשבה, במיומנות ובנשימה ארוכה, שירי מצליחה להעביר לנו את מסורת תרגול היוגה. כבר ארבע שנים, שבוע אחר שבוע אנחנו מתאמנות ומרגישות איך הגוף מקשיב לעצמו, מתאים אורך נשימה לאורך תנועה. הגוף מתגמש, מתארך, מתיישר, מודע לעצמו. שירי עוברת בינינו, מתקנת ומעירה במקומות הנכונים ומובילה לתנוחה הנכונה שבה הגוף צריך להיות. בהסבר יודע, […]

להמשך קריאה

תודה שנתת לי את הכלים והכוחות להתמודד בצורה הטובה ביותר עם הלידה

שירי, רציתי לנצל רגע של שקט כדי להגיד לך תודה. חיפשתי דרך לתרגל יוגה בהריון אבל גם לתמרן עם ילד בבית… מצאתי אותך. תודה שהסכמת להתגמש בכל פעם שהיו בעיות בייביסיטר, תודה שקיבלת אותנו אפילו בשעות מאוחרות במיוחד כשלא הייתה ברירה (ולא נרדמנו בהרפייה!). תודה שלימדת והזכרת כל כך הרבה כלים כדי לעבור את ההריון […]

להמשך קריאה

מומלץ בחום

שיעורי היוגה בהנחייתך הם הנאה גדולה. השיעור מובנה, זורם ומהנה, משפר את הגמישות ואת היציבה. המקצועיות שלך וגישתך הנעימה, גורמים לכף שהשיעור עובר מהר מהמצופה ותמיד נשאר טעם של עוד. מומלץ בחום ! — מרים, פתח-תקוה

להמשך קריאה

גיליתי משהו קצת שונה

אחרי שלמדתי יוגה בכל מיני מסגרות ושיטות הגעתי לשירי, וגיליתי משהו קצת שונה. השיטה של ויני יוגה שמקפידה מאוד על נשימות מותאמות לתרגיל הכניסה קצב אחר לתרגול. כל שיעור אני מרגישה שעוד חלל בריאות שלי נפתח ורק מגדיל את היכולת שלי לבצע את התרגילים במלואם. נוסיף לכך את ההנחיה של שירי ששמה לב לפרטים הקטנים, שקשובה לכל מתרגל […]

להמשך קריאה

…התרגול המשותף גורם לי לחזור שבוע אחרי שבוע

את שירי הכרתי לפני חמש שנים, לאחר חיפושים אחר חוג לשעות הפנאי שיחזק את הגוף וירגיע את הנפש. הגעתי לשיעור הראשון בלי שום ניסיון קודם ועם חששות שאולי לא אתחבר לסגנון או לא אהיה מספיק גמישה לבצע את התרגילים. בביתה שבמרכז תל אביב, נפגשנו פעם בשבוע מספר חברות לזמן איכות של ממש, ובאווירה אינטימית לימדה […]

להמשך קריאה

…בכל שיעור יצאתי עם תחושה פיזית נהדרת שהקלה עלי את מהלך ההריון

הגעתי לשירי בשבוע 16 להריון לאחר שבעבר תרגלתי יוגה במקומות שונים. פגשתי במורה מקצועית, רצינית ובעלת ידע רב שליוותה אותי עד ללידה. השיעורים התנהלו בנעימות, היו מאוד מובנים תוך התייחסות לשלבים השונים של ההריון ולשינויים של הגוף במהלכו, כך שהתרגול הותאם לי והתרגילים כל פעם שינו צורה בהתאם ליכולת. השיעורים לווו בטיפים ליום יום להקלה […]

להמשך קריאה

נפלה לידי הזכות ללמוד בחוג היוגה של שירי

נפלה לידי הזכות ללמוד בחוג היוגה של שירי. אני סובלת מפריצות דיסק והפיזיותרפיסטית שמטפלת בי מתל השומר, המליצה לי דווקא על חוג היוגה של שירי. שירי הייתה מאוד רצינית ומקצועית ,אדיבה ,נעימת הליכות מעודדת  ואכפתית. השעורים היו מנוצלים לטובה וההספק היה רב.  שירי אף סיכמה את התרגילים בצורה מאוד ברורה כך שאוכל לתרגל בשעות פנאי. […]

להמשך קריאה

התרגילים והנשימות עזרו לי מאד בלידה

שלום שירי, רציתי להודות לך על שיעורי היוגה שבהם השתתפתי במהלך ההיריון שלי. השיעורים היו מהנים מאד והתרגול עזר לי לעבור את ההיריון באופן בריא. כמו כן, בזכות היחס האישי והנעים שלך, וקבוצות התרגול הקטנות, השיעורים היוו גם קבוצת תמיכה וייעוץ, לא רק בתחום היוגה. ולבסוף, התרגילים והנשימות שלמדתי בשיעורים עזרו לי מאד בלידה, ואפילו […]

להמשך קריאה