…בכל שיעור יצאתי עם תחושה פיזית נהדרת שהקלה עלי את מהלך ההריון
הגעתי לשירי בשבוע 16 להריון לאחר שבעבר תרגלתי יוגה במקומות שונים.
פגשתי במורה מקצועית, רצינית ובעלת ידע רב שליוותה אותי עד ללידה.
השיעורים התנהלו בנעימות, היו מאוד מובנים תוך התייחסות לשלבים השונים של ההריון ולשינויים של הגוף במהלכו, כך שהתרגול הותאם לי והתרגילים כל פעם שינו צורה בהתאם ליכולת.
השיעורים לווו בטיפים ליום יום להקלה על תופעות ההריון, ולקראת סופו להתמודדות עם הצירים ועם החוויה של הלידה.
בכל שיעור יצאתי עם תחושה פיזית נהדרת שהקלה עלי את מהלך ההריון, וכמו כן קיבלתי כלים של שליטה בגוף ובנשימה שהועילו לי מאוד במהלך הלידה.
תודה שירי,
— אלונה, פתח-תקוה